Cara membuat: 1. Petik bayam sesuai selera lalu bersihkan dan sisihkan. Potong tipis bawang merah dan bawang putih. Geprek kunci dan potong jagung manis sesuai selera lalu sisihkan. 2. Didihkan air dalam panci, masukkan kunci yang sudah digeprek dan jagung manis yang sudah dipotong sesuai selera. 3. Biarkan hingga mendidih dan jagung masak. Nasi jagung cocok untuk segala usia, memberikan pilihan bergizi dan lezat untuk anak-anak, dewasa, dan manula. Kesimpulan. Kesimpulannya, manfaat nasi jagung jauh melebihi daya tarik kulinernya. Dari kekayaan nutrisinya hingga beragam kegunaannya dalam masakan, varian nasi jagung ini menonjol sebagai tambahan yang berharga untuk gaya hidup sehat. Bahan-bahan Nasi Jagung: 3 sudu besar margerin. 1 biji bawang besar ~ sayaa letak 3 ulas bawang merah. 1 cm halia ~ di ketuk. 1 batang serai ~ di ketuk. 2 tangkai cili merah ~ buang biji dan cincang halus. 50 gm udang kering ~ rendam lembut dan kisar. 1 biji tomato ~ di cincang. air secukupnya untuk menanak nasi. 6. Menambah kerja otot. Manfaat jagung rebus untuk diet selanjutnya adalah bisa menambah kerja otot pada tubuh. Jagung rebus memang memiliki kandungan protein yang tinggi sehingga bisa membuat otot bekerja lebih banyak. Sehingga lemak didalam tubuh juga bisa hilang dengan cepat. Kacang hijau mengandung banyak zat gizi, di antaranya adalah vitamin A, vitamin B1, vitamin C, asam lemak omega 3, omega 6, asam folat, serat, dan protein. 4. Telur. Selain tinggi protein, menurut Wira, telur juga bisa dijadikan bahan makanan pengganti nasi. Menurut data yang disampaikan oleh Wira, telur mengandung beberapa zat gizi, seperti Berikut manfaat nasi jagung untuk diet: 1. Mengandung Serat. Berbeda dari nasi putih, nasi jagung ini mengandung serat. Serat dapat membantu lancarkan pencernaan dan mengurangi risiko 2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh. 3. Baik untuk Kehamilan. 4. Mencegah Penyakit Kardiovaskular. 5. j4E7xtn.

cara memasak nasi jagung untuk diet